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オリーブオイルスプレーで焼いたフライパンで調理された卵二個

オリーブオイルスプレーで焼いたフライパンで調理された卵二個

Breakfast

商品評価: 70/100

1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.6 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
360
カロリー
25.2
タンパク質
2.4
炭水化物
27
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
360
% 日量*
全脂質 27 g 34%
飽和脂肪 7.6 g 38%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 744 mg 248%
ナトリウム 280.0 mg 12%
炭水化物総量 2.4 g 0%
食物繊維 0 g 0%
糖質 2.4 g
タンパク質 25.2 g 50%
ビタミンD 164.0 mcg 820%
カルシウム 112.0 mg 8%
鉄分 3.6 mg 20%
カリウム 252 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

2.7%
28.5%
68.8%
脂質: 243 cal (68.8%)
タンパク質: 100 cal (28.5%)
炭水化物: 9 cal (2.7%)

About オリーブオイルスプレーで焼いたフライパンで調理された卵二個

オリーブオイルスプレーを使用してフライパンで調理された卵2個は、シンプルでありながら風味と栄養が豊富な魅力的な料理です。この地中海料理に根付いたクラシックな調理法は、タンパク質や必須栄養素が豊富な新鮮な卵の良さを引き立てています。ハートヘルシーなオリーブオイルでフライパンをスプレーすることで、余分なカロリーを減らしつつ微妙で芳醇な味をプラスしています。この食事は忙しい朝食や軽いランチに最適で、日々のスタートを満足させてくれるでしょう。これらの2つの卵の良さを堪能し、おいしくて健康的な選択を楽しんでください。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.