1 serving (66 grams) contains 34 calories, 7.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
121.4
カロリー
25.7
タンパク質
1.8
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.7g)
カロリー |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 392.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.8 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 25.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 385.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白
2つの卵白は多目的なプロテインパワーハウスで、8グラムの純粋なタンパク質が詰まっていますが、カロリーや脂肪が少ないです。世界中の無数の料理伝統に由来し、フワフワのオムレツ、エアリーなメレンゲ、そして健康的なお菓子作りに最適です。コレステロールもほとんど含まれず、炭水化物も最小限なので、心臓の健康と体重管理をサポートします。トレーニングを燃料補給したいアスリートであろうと、食事に栄養価の高い追加を求めている方であろうと、2つの卵白はバランスの取れた食事の美味しく罪悪感のない選択肢です。
