1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.0 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 740.0 mg | 246% | |
| ナトリウム | 300 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 8.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜のチーズなしの卵オムレツ
野菜入りチーズなし2個の目玉焼きオムレツは、栄養と風味に満ちた健康的な料理です。完璧に泡立てたふんわりとした卵で作られ、ビビッドで新鮮な野菜（パプリカ、トマト、ほうれん草など）がたっぷりと詰まっています。古典的な朝食用キッチンに由来し、世界中の多くの料理で愛され、そのシンプルさと汎用性が評価されています。チーズがないことで、軽くて健康的でありながら、良質なタンパク質の良い供給源を提供します。ビタミンやミネラルが豊富な低カロリーの食事を楽しみたい方に最適です。栄養価の高い選択肢で、素敵な1日の始まりをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
