1 serving (174 grams) contains 284 calories, 53.4 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
35.6
タンパク質
0
炭水化物
4.1
脂質
栄養情報
1 カップ (116g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.1 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 86 mg | 28% | |
| ナトリウム | 84.7 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.6 g | 71% | |
| ビタミンD | 8.7 mcg | 43% | |
| カルシウム | 8.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 228.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ２つのチキンブレスト
2枚のチキンブレストは、数え切れないほどの料理で美味しく使える定番食材です。低脂肪でタンパク質豊富な、やわらかいお肉。これらの柔らかい部位は、バーベキュー、オーブン焼き、またはソテーに最適です。必須栄養素が豊富で、Bビタミンやミネラルを多く含んでおり、エネルギーと筋肉の健康を維持するのに最適です。ピリッと香草でマリネしたり、スパイスでコーティングしたり、新鮮なサラダと一緒に提供したりするなど、様々な楽しみ方ができます。罪悪感を感じることなく、栄養満点のヘルシーミールとして楽しんでください。味わい深い栄養たっぷりなチキンブレストで、味覚を満足させながら健康を維持しましょう！
