1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
2.4
タンパク質
23.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 茄子の再調理
二度調理されたナスは、中国料理の中心地からやってきた美味しい料理です。柔らかいナスが主役で、完璧に炒められ、その後、醤油、ニンニク、しょうがの風味豊かなブレンドで煮込まれ、濃厚な旨味が生まれます。よく新鮮なピーマンとねぎと一緒に供され、色とりどりかつ食感豊かな一品です。栄養価が豊富で、カロリーは低く、食物繊維が多いため、どんな食事にも健康的な選択肢です。伝統料理のエッセンスを捉えた美味しく罪悪感のない楽しみを得るために、二度調理されたナスにぜひどうぞ！
