1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
3.5
タンパク質
41.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 14.1 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ツイスバイクドスィートポテト
2度焼きさつまいもは、快適な食べ物と栄養豊富な食材が見事に調和した素晴らしい料理です。伝統的なアメリカ料理発祥のこのふんわりとしたさつまいもは、柔らかく焼かれ、上手にくり抜かれ、クリーミーなギリシャヨーグルト、少量のメープルシロップ、シナモンやナツメグのスパイスと混ぜ合わされます。皮に戻された後、2度目に焼かれ、美味しくキャラメル化された仕上がりとなります。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、味蕾を楽しませるだけでなく、健康的な選択肢でもあります。副菜としても満足のいくベジタリアンの食事としても最適であり、この2度焼きさつまいもは、見逃せない健康的な贅沢です！
