1 serving (100 grams) contains 159 calories, 15.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
382.2
カロリー
37.3
タンパク質
9.4
炭水化物
22.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
382.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.8 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 14.4 g | 72% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 72.1 mg | 24% | |
| ナトリウム | 96.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 37.3 g | 74% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 216.3 mg | 16% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 288.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ツヴァロフ
ツヴァローグは、中央および東欧の料理で人気のある柔らかくクリーミーなチーズで、特にポーランドやチェコ共和国などの国々で好まれています。ツヴァローグは凝固した牛乳から作られ、タンパク質、カルシウム、リンなどが豊富であり、健康的な食事の選択肢となります。低脂肪で甘い料理から唐辛子料理まで、どちらにも素晴らしい風味を提供します。ツヴァローグは新鮮なままでパンに塗って楽しむこともでき、料理に利用することもでき、食事に栄養価の高い多機能な選択肢を提供します。
