1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トスカーナ風ホワイトビーンズとケール
トスカーナ風の白インゲン豆とケールは、イタリア料理の華やかな味を引き立てるハーティーで栄養価の高い料理です。この楽しいメドレーには、クリーミーなカンネリーニ豆、新鮮なケール、芳香たっぷりのニンニク、そしてオリーブオイルの風味がふんだんに盛り込まれ、絶妙に煮込まれています。インゲン豆からの繊維とタンパク質、ケールからのビタミンとミネラルが豊富に含まれており、どんな食事にも栄養満点の選択肢です。人工添加物が含まれず、新鮮なハーブを散りばめたこの料理は、おいしさだけでなく健康的なライフスタイルを推進するため、あなたの料理のレパートリーに最適な追加となります。トスカーナの味を楽しんでください！
