1 serving (135 grams) contains 212 calories, 33.2 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
211.9
カロリー
33.2
タンパク質
0
炭水化物
7.8
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.1 g | ||
| コレステロール | 83.7 mg | 27% | |
| ナトリウム | 384.8 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 33.2 g | 66% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 198.4 mg | 15% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 386.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カメ
カメは新鮮さと風味を組み合わせた魅力的な料理です。世界中のさまざまな料理から発祥し、特にアジアや米国南部の伝統に根付いている、カメスープはしばしばやわらかくて赤身のカメ肉、豊かなスパイス、風味豊かなブロスで作られます。タンパク質や必須栄養素が豊富で、脂肪分が少ないカメ肉は他の赤身肉に比べて健康的な選択肢となります。ただし、絶滅の危機に瀕しているカメの種の存在に気を配ることが重要です。適度に楽しむことで、カメは味蕾を刺激するだけでなく、料理の文化遺産との結びつきを感じさせてくれます。
