1 serving (100 grams) contains 32 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
47.8
カロリー
2.2
タンパク質
10.6
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 37.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 2.2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 283.6 mg | 21% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 303.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カブの葉サラダ
蕪の葉サラダは、わずかに辛味のある味わいで知られる蕪の葉のやわらかい葉を際立たせた、活気にあふれ栄養価の高い一品です。新鮮なさくらんぼトマト、サクサクしたキュウリ、クリーミーなアボカドと一緒に混ぜられ、このサラダは南部料理と新鮮な農産物のブレンドを取り入れています。ピリッとしたレモンのドレッシングをかけると、さわやかな風味が加わります。ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進し、消化をサポートします。軽いメインコースとしても、際立ったサイドディッシュとしてもお楽しみいただけます。どんな食事にもぴったりです！
