1 serving (130 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
65.5
カロリー
2.2
タンパク質
15.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 70.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.3 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 8.9 g | ||
| タンパク質 | 2.2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.9 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 450.9 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カブとジャガイモ
カブとジャガイモは、カブの土っぽい味とジャガイモの心地よいクリーミーさを結びつけた魅力的な料理です。素朴な台所から生まれた、このハートウォーミングなレシピは、これら2つの根菜をブレンドし、よくハーブやスパイスで味付けされます。ビタミンやミネラルが豊富で、高繊維ながら低カロリーのカブは、ジャガイモは満腹感を提供するエネルギースーパーです。一緒に食べると、栄養たっぷりでありながら贅沢な体験となり、どんな食事にも最適です。シンプルで健康的な材料を称賛する、栄養たっぷりで満足感のあるカブとジャガイモを楽しんでください！
