1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
173.1
カロリー
7.7
タンパク質
24.0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
173.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 576.9 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 24.0 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.8 g | 20% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 7.7 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 384.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トルコのレンズ豆スープ
トルコのレンズ豆スープは、伝統的なトルコ料理に根ざしたハートウォーミングで風味豊かな料理です。赤レンズ豆、芳香のある玉ねぎ、人参、クミンやパプリカなどのスパイスのブレンドで作られ、活力溢れる温かい一杯です。この栄養価の高いスープは、タンパク質と食物繊維が豊富であり、健康的な食事の優れた選択肢です。簡単に調理でき、慰めのスターターとしても、しっかりとしたメインコースとしても最適です。体と心の両方を養うトルコの味をお楽しみください！
