1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
10.1
タンパク質
27.0
炭水化物
16.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.9 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 33.8 mg | 11% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 27.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 10.1 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 101.4 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 540.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High saturated fat
カロリーの源泉
About アボカド入りトルコ風朝食
アボカドを使ったトルコ風朝食は、伝統的なトルコ料理の要素とクリーミーなアボカドの豊かさが融合した楽しい料理です。新鮮なトマト、きゅうり、オリーブ、フェタチーズが特徴のこの活気に満ちた食事は、熟したアボカドスライスによって見事に引き立てられています。トルコの中心地から発祥したこの朝食は、その健康効果で知られる地中海ダイエットを祝福しています。健康な脂肪、食物繊維、必須栄養素が豊富に含まれており、1日をエネルギーで満たすだけでなく、満足感を保つこともできます。このカラフルな盛り付けを楽しんで、朝の健康的なスタートを取り入れて、美味しくて健康的なウェルネスを。
