1 serving (135 grams) contains 217 calories, 36.3 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
217.3
カロリー
36.3
タンパク質
0
炭水化物
8.1
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
217.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.1 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.2 g | ||
| コレステロール | 160.7 mg | 53% | |
| ナトリウム | 618.3 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 36.3 g | 72% | |
| ビタミンD | 16.2 mcg | 81% | |
| カルシウム | 22.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 303.8 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 七面鳥もも
ターキーもも肉は豊かな味と柔らかい食感で知られる肉の美味しい部位です。さまざまな料理で起源を持ち、ターキーもも肉はしばしばクラシックなサンクスギビングのローストから味わい深いシチューまでのハーティーな食事に登場します。タンパク質が豊富で、他の多くの肉よりも脂肪が少ないため、過剰な油やソースを使用せずに調理すれば、必要な栄養素を提供し、健康的な選択肢となります。グリルしたり、ローストしたり、煮込んだりして、このおいしく栄養価の高い選択肢で料理の体験を向上させましょう！
