1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
331.2
カロリー
28.4
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.2 mg | 22% | |
| ナトリウム | 757.1 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 142.0 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 567.8 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ターキータコサラダ
ターキータコサラダは、クラシックなメキシコ料理のフレーバーとヘルシーなアレンジを組み合わせた、美味しくてハートウォーミングな料理です。新鮮なグリーンの上に、シーズニングされた挽きたてのターキー肉、熟したトマト、サクサクのパプリカ、そして黒豆が乗せられています。チーズを振りかけ、クリーミーなアボカドドレッシングをドルッと乗せると、さらなるリッチさが加わります。豊富なタンパク質と食物繊維で満ちているこのサラダは、低カロリーでありながら、お好きな全てのフレーバーを提供します。素早いランチや軽い夕食に最適で、罪悪感なく楽しめる満足のいく楽しみです！
