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全粒粉パンにトルコ料理サンドイッチ

全粒粉パンにトルコ料理サンドイッチ

Lunch

商品評価: 70/100

1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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507.9
カロリー
39.7
タンパク質
55.6
炭水化物
12.7
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
507.9
% 日量*
全脂質 12.7 g 16%
飽和脂肪 3.2 g 16%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 63.5 mg 21%
ナトリウム 1269.8 mg 55%
炭水化物総量 55.6 g 20%
食物繊維 7.9 g 28%
糖質 6.3 g
タンパク質 39.7 g 79%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 238.1 mg 18%
鉄分 4.0 mg 22%
カリウム 396.8 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

44.9%
32.0%
23.1%
脂質: 114 cal (23.1%)
タンパク質: 158 cal (32.0%)
炭水化物: 222 cal (44.9%)

About 全粒粉パンにトルコ料理サンドイッチ

全粒小麦パンのトルコサンドイッチは、薄切りのヘルシーな七面鳥の胸肉、シャキシャキのレタス、ジューシーなトマト、風味豊かなマスタードを2枚のヘルシーな全粒小麦パンで挟んだ、おいしく栄養価の高い食事です。クラシックなデリ料理発祥のこのサンドイッチは、満足感があり、たんぱく質と食物繊維が豊富です。全粒小麦パンには不可欠な栄養素が含まれ、満腹感を持続させますので、健康的なランチやおやつとして最適です。この美味しいトルコサンドイッチで、風味と栄養の完璧なバランスをお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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