1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About トルコのパティーとクランベリーとクルミ
クランベリーとクルミの入ったターキーパティは、引き締まった七面鳥ひき肉とクランベリーの甘酸っぱさ、クルミの豊かな食感が絶妙に調和した、楽しい栄養たっぷりの料理です。このレシピは、アメリカ料理からインスピレーションを得つつ、心臓の健康を促進し、必須栄養素を提供します。タンパク質と食物繊維がたっぷり詰まったこれらのパティは、罪悪感を感じることなく満足感のある食事を提供します。完璧に味付けされ、軽めのサラダや全粒穀物と一緒に提供されれば、家族全員が楽しめる健康的な夕食の選択肢となります！
