1 serving (85 grams) contains 118 calories, 24.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
187.7
カロリー
38.9
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
187.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.7 g | ||
| コレステロール | 102.6 mg | 34% | |
| ナトリウム | 630.5 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 38.9 g | 77% | |
| ビタミンD | 16.2 mcg | 81% | |
| カルシウム | 14.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 333.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 七面鳥
七面鳥は万能で脂肪の少ないタンパク質の一源として知られ、豊かな風味と低脂肪の含有量で評価されています。北アメリカ原産の七面鳥は、世界中の多くの料理で主食として利用され、感謝祭のローストや風味豊かなサンドイッチなどの料理によく使われます。必須栄養素が豊富に含まれ、ビタミンB、セレン、亜鉛を多く含み、健康な免疫系をサポートしています。様々な形で楽しむことができますが、皮を取り除いた部位を選ぶと心臓にやさしい選択になります。伝統的な食事でもモダンな料理でも、七面鳥は美味しく栄養価の高い食卓の一部として最適です。
