1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
31.7
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 15.9 mcg | 79% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トルコのミートローフ
ターキーミートローフは、粗挽きターキー肉を使った、パン粉、玉ねぎ、ニンニク、そして風味豊かなハーブ類をブレンドした美味しくて心温まる料理です。アメリカ料理に根付いたこの愛されクラシックは、伝統的なミートローフにヘルシーなアレンジを加え、脂肪を減らしながらたんぱく質を豊富に含んでいます。しばしば酸味のあるグレーズやソースをかけて提供され、その風味豊かな味わいを引き立てます。栄養価が豊富でカロリーが低いことから、ターキーミートローフは家族全員が楽しめる健康的な選択肢であり、快適な食事が美味しくて身体に良いことを証明しています！
