1 serving (150 grams) contains 225 calories, 27.0 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
42.9
タンパク質
11.9
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 47.6 mcg | 238% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About トルコのミートローフ
トルコのミートローフは、クラシックなお気に入りを美味しく栄養豊富にアレンジした料理です。粗挽きのターキー肉、新鮮なハーブ、パン粉、そしてほんのりとしたトマトソースで作られ、この料理は風味豊かな味と食欲をそそる食感を組み合わせています。伝統的なアメリカ料理から起こったこの料理は、しばしば慰めの食として楽しまれますが、牛肉と比較して低脂肪であるため、健康的な選択肢を提供しています。タンパク質や必須栄養素がたっぷり詰まったトルコのミートローフは、家族の食事に最適で、旬の野菜や新鮮なサラダとも素晴らしく合います。この美味しく健康的な食事を気兼ねなく楽しんでください！
