1 serving (50 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
379.1
カロリー
23.7
タンパク質
47.4
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.1 mg | 23% | |
| ナトリウム | 947.9 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ターキーギョーザ
トルコ餃子は、挽きたての七面鳥、新鮮な野菜、本格的な調味料が詰まった美味しい餃子です。日本料理発祥のこの味わい深いポケットは、焼き色が付くまでパン焼きにされ、一口ごとに楽しいパリパリ感を提供します。七面鳥と野菜からのリーンなタンパク質や追加栄養素を考えると、伝統的な餃子に比べて健康的な選択肢となります。低カロリーでありながら風味は豊かで、トルコ餃子は栄養価の高いおやつや活力溢れる食事に最適です。蒸して、揚げて、グリルして、いろいろな美味しいアレンジを楽しんでください！
