1 serving (100 grams) contains 155 calories, 27.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
369.0
カロリー
64.3
タンパク質
0
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 571.4 mg | 190% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 64.3 g | 128% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 七面鳥の砂肝
ターキーギザードは風味豊かで栄養価の高い家禽の珍味で、タンパク質と必須ビタミンが豊富です。ガンボやグレービーのような料理に風味豊かなリッチさを加えるため、ソウルフードや南部料理にしばしば取り入れられています。これらの臓器肉は脂肪が少なく、鉄分や亜鉛が豊富であり、免疫システムを強化するための優れた選択肢です。煮たり、蒸したり、ソテーしたりといった調理法で調理されたターキーギザードは、独特の味と食感を提供し、栄養価の高い食事を提供します。冒険好きな食べ手にぴったりで、鳥のすべての部位を楽しむ持続可能な方法です。
