1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
321.4
カロリー
71.4
タンパク質
0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 71.4 g | 142% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ターキーフィレット
七面鳥フィレは、柔らかい食感と穏やかな風味で知られる、肉料理における多目的な脂肪の少ない部位です。アメリカと地中海料理の伝統に由来するこの食材は、グリル、ロースト、またはソテーに最適です。タンパク質が豊富で脂肪が少なく、必須栄養素が豊富な七面鳥フィレは、健康志向の食事をする人々にとって優れた選択肢です。この家禽の喜びは、バランスの取れた食事を楽しむ美味しい方法で、食事に創意工夫を加えています。サラダ、サンドイッチ、または野菜と一緒に提供されるかどうかに関係なく、七面鳥フィレはどんな食卓にも素敵な追加となります。
