1 serving (79 grams) contains 135 calories, 11.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
405.4
カロリー
33.0
タンパク質
3.3
炭水化物
28.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.2g)
カロリー |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.2 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.3 g | 46% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 2801.8 mg | 933% | |
| ナトリウム | 270.3 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 3.3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 33.0 g | 66% | |
| ビタミンD | 123.1 mcg | 615% | |
| カルシウム | 180.2 mg | 13% | |
| 鉄分 | 5.4 mg | 30% | |
| カリウム | 420.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トルコの卵
トルコのタマゴは、タンパク質、健康的な脂肪、ビタミンB12やDなどの必須栄養素が詰まっている栄養価の高い食品です。家庭飼いの七面鳥から発祥し、これらの大きなクリーミーな卵は、七面鳥の養殖が盛んな地域、特にさまざまな料理に欠かせない存在です。豊かでバターのような風味があり、オムレツから焼き菓子までの料理を引き立てます。多くの健康上の利点を提供しますが、チキンの卵よりもコレステロールが高い可能性があるため、適度な量で摂取することが重要です。トルコの卵の独特な味と利点を見つけ、料理の創作を楽しんでください！
