1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
28.3
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トルコカレー
トルコカレーは、柔らかい七面鳥に豊富なスパイスがブレンドされた味わい深い料理です。インド料理発祥のこの料理は、一般的にココナッツミルク、トマト、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの芳香スパイスが特徴です。この料理は味わい深いだけでなく、健康にも良い効果があります。七面鳥は低脂肪でタンパク質が豊富ですし、スパイスには抗炎症作用が知られています。玄米や全粒粉のナーンと一緒に食べれば、満足感と栄養価が高い心臓にやさしい食事になります！
