1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
321.4
カロリー
71.4
タンパク質
0
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 71.4 g | 142% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 569.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 七面鳥の調理
調理されたトルコは、完璧に味付けされた柔らかくてジューシーな料理です。伝統的な休日のご馳走から発祥し、芳醇なハーブやスパイスとよく合います。ターキーはタンパク質が豊富で、脂肪が少なく、ビタミンB6やナイアシンなどの必須ビタミンやミネラルが豊富な心臓にやさしい選択肢です。この素晴らしい料理を楽しむ際には、栄養豊富な食事として新鮮な野菜や全粒穀物とバランスを取ることを忘れないでください。感謝祭やカジュアルな夕食に関係なく、調理されたトルコはどんなテーブルにも温かさと快適さをもたらすクラシックな選択肢です。
