1 serving (245 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
291.3
カロリー
24.3
タンパク質
29.1
炭水化物
9.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.7 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48.5 mg | 16% | |
| ナトリウム | 776.7 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 29.1 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 24.3 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 97.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 679.6 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トルコ風チリコンカン豆
ビーンズと共に食べるトルコチリは、ヘルシーなトルコひき肉と栄養価の高いビーンズ、チリパウダーやクミンなどのスパイスを組み合わせた、ハートウォーミングで風味豊かな一品です。この心地よいレシピは伝統的なアメリカンチリから生まれ、脂肪分の多い牛肉をヘルシーなトルコ肉に置き換えることで、ヘルシーなアレンジが加えられています。ビーンズから得られる食物繊維と含まれるたんぱく質量が豊富なので、寒い日に温まる栄養価の高い選択肢です。さらに、カスタマイズ可能です。お気に入りの野菜やトッピングを追加して、さらに高めることができます。食事をバランスよくおいしく楽しむために、満腹感を満たすのに最適です！
