1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
321.4
カロリー
71.4
タンパク質
0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 71.4 g | 142% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 七面鳥胸肉無骨無皮
骨なし無皮の七面鳥胸肉は、健康志向の食事をする人に最適な、リーンで多目的なタンパク質オプションです。伝統的なアメリカンサンクスギビングフィーストから発祥しており、さまざまな料理に適した風味をもたらします。たんぱく質豊富で脂肪が少ないため、この部位は筋肉を維持し体重管理をサポートするのに優れた選択肢です。皮がないため、カロリーが抑えられ、B群ビタミンやセレンなどの必須栄養素を提供します。グリル、ロースト、またはソテーなど、骨なし無皮の七面鳥胸肉は、おいしく健康的な食事の一部として最適です！
