1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
416.7
カロリー
50.0
タンパク質
8.3
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 50.0 g | 100% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 694.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トルコとほうれん草のミートボール
トルコとほうれん草のミートボールは、ヘルシーでおいしい料理であり、さっぱりとしたトルコ肉と新鮮なほうれん草、ニンニク、そしてハーブとスパイスの詰まった料理です。地中海料理をベースにしており、これらのミートボールは豊かな風味を提供するだけでなく、栄養価も高いです。トルコ肉は低脂肪のタンパク質源を提供し、ほうれん草にはビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、健康志向の食事を選ぶ人に最適な選択肢です。揚げずに焼かれているトルコとほうれん草のミートボールは、満足感があり、心臓にやさしい罪悪感のないオプションです。パスタの横に添えたり、サラダに入れたり、または単体で召し上がると、お食事が一層おいしくなります！
