1 serving (200 grams) contains 426 calories, 27.6 grams of protein, 16.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
213
カロリー
13.8
タンパク質
20.5
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
213 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.7 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.4 g | ||
| コレステロール | 38 mg | 12% | |
| ナトリウム | 766 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 20.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 13.8 g | 27% | |
| ビタミンD | 32 mcg | 160% | |
| カルシウム | 233 mg | 17% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 236 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トルコとチーズのサンドイッチ
トルコとチーズのサンドイッチは、デリシャスで満足感のあるクラシックで、やわらかいトルコのスライスとクリーミーなチーズが、新鮮な全粒粉のパンのスライスの間に美味しく組み合わさっています。アメリカ料理発祥のこのサンドイッチは、ランチや軽食に最適です。トルコからのリーンなタンパク質がたっぷり含まれており、健康志向の選択肢で、満足感を持続させることができます。新鮮なレタスとトマトを加えて、サクサクと栄養価の高いブーストをプラスし、カロリーを削減するために通常のチーズを軽量なオプションに切り替えましょう。どんな場面にもぴったりの、お気に入りで汎用性のある一品をお楽しみください！
