1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
35.3
タンパク質
47.1
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 1058.8 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トルコとアボカドサンドイッチ
トルコとアボカドのサンドイッチは、風味と食感の素晴らしい融合で、素早くて満足のいく食事に最適です。この健康的なサンドイッチには、赤身のターキーブレスト、クリーミーなアボカド、シャキッとしたレタス、そして熟したトマトが全粒粉のパンの間に敷かれています。クラシックなデリ料理から発展したこのサンドイッチは、現代的で多様です。アボカドからのタンパク質や健康的な脂肪が豊富で、栄養豊富で心臓の健康にも良いです。ランチや軽い夕食に最適で、美味しく栄養価の高い選択肢を求める人に最適な選択肢です。
