1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
309.5
カロリー
69.0
タンパク質
0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 69.0 g | 138% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マグロのステーキ
ツナステーキは、太平洋諸島の料理に起源を持つ、おいしく栄養たっぷりな料理です。新鮮で高品質なマグロから作られ、しばしば活気あるスパイスやマリネで味付けされ、一口ごとに楽しい旨味が広がります。オメガ-3脂肪酸が豊富なツナステーキは、心臓の健康を促進し脳の機能をサポートするため、健康志向の食事に最適です。焼いたり焼いたりして提供されることが多く、さまざまな付け合わせと美しくマッチし、新鮮なサラダから風味豊かな穀物まで、多彩なメニューと相性が良いです。ツナステーキの健康に満ちたおいしさを思う存分楽しんでください。味と栄養の調和がここに！
