1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
35.7
タンパク質
4.8
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 119.0 mcg | 595% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ツナマヨ
Tunamayoは、ペルーの活気ある料理伝統から来ていて、おいしく栄養価も豊富な一品です。この魅力的な創作料理には、やわらかくて香り高いマリネしたツナが新鮮でピリッとしたポテトの上に盛られ、風味を引き立てる酸味のきいた自家製マヨネーズがかけられています。タンパク質や健康に良いオメガ-3脂肪酸がたっぷりと含まれているTunamayoは、味蕾を満足させるだけでなく、バランスの取れた食事にも貢献します。新鮮な食材と大胆な風味を特徴とするこの料理は、伝統的な料理にヘルシーなアレンジを求める人々にとって最適です。ペルーの味をTunamayoで堪能してください！
