1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナサンドイッチ
ツナサンドイッチは、新鮮なツナを使用し、少々のマヨネーズ、パリパリのセロリ、そしてピリリとしたピクルスが入ったクリーミーなツナサラダが織りなす美味しいブレンドです。クラシックなアメリカ料理発祥のこのサンドイッチは、海岸のダイニングをあなたの昼食テーブルにもたらします。たんぱく質が豊富で筋肉の健康をサポートし、ツナから得られるオメガ-3脂肪酸が心臓の健康に貢献します。より健康的なアプローチとしては、全粒粉のパンで楽しんだり、新鮮な野菜をたっぷりトッピングしたりすると良いでしょう。手軽で簡単、そして非常に満足感のあるツナサンドイッチは、どんな食事にもぴったりの定番です！
