1 serving (100 grams) contains 245 calories, 10.6 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
490
カロリー
21.2
タンパク質
33.8
炭水化物
29.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
490 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.8 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 12.7 g | ||
| コレステロール | 52 mg | 17% | |
| ナトリウム | 1154 mg | 50% | |
| 炭水化物総量 | 33.8 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 64 mcg | 320% | |
| カルシウム | 284 mg | 21% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 290 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナラップ
ツナラップは、新鮮でさくさくしたツナにシャキシャキの野菜、クリーミーなアボカド、そしてピリッとしたソースを組み合わせた、おいしく栄養価の高い食事です。活気あふれる海岸料理から着想を得たこのラップは、手軽で満足感のある食事を求めるシーフード好きに最適です。タンパク質、オメガ-3脂肪酸、食物繊維がたっぷり詰まっており、あなたの1日を支える健康的な選択肢です。軽い昼食としても、移動中のスナックとしても楽しめるツナラップは、罪悪感なく堪能できるおいしい食べ物です。毎回の美味しい一口で、海の味を堪能しましょう！
