1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 119.0 mcg | 595% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マヨネーズ入りのツナ
マヨネーズを加えたマグロは、しっとりとほろほろになるマグロとクリーミーなマヨネーズを組み合わせ、完璧な味と食感を生み出す美味しくシンプルな料理です。アメリカ料理や地中海料理でよく見られ、このクラシックなコンフォートフードはサンドイッチのフィリングとして、サラダのトッピングとして、あるいは単品でお楽しみいただけます。マグロはタンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を向上させますが、マヨネーズはリッチさとクリーミーさを加えますが、カロリーや脂肪が高いことがあります。バランスが重要ですので、この満足感のある料理を適度に楽しんで、マグロマヨの美味しい味を堪能してください！
