1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
39.4
タンパク質
1.6
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 1.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵とマグロ
ツナと卵は、たんぱく質たっぷりのツナとクリーミーで完璧に調理された卵を組み合わせた美味しい料理です。沿岸料理発祥のこの食事は、あなたの食欲を満たすフレーバーやテクスチャーを結集させます。通常、缶詰のツナ、ゆで卵またはスクランブルドエッグ、そして少しの調味料を用い、おいしいだけでなく、健康的な選択肢でもあります。オメガ3脂肪酸、ビタミン、ミネラルが豊富で、心臓の健康と筋肉の強さを促進します。ヘルシーな朝食として楽しんだり、素早いランチとして楽しんだり、栄養価の高いクラシック料理の快適さを味わってください！
