1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
55.2
タンパク質
4.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 55.2 g | 110% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カットチーズとツナ
ツナとカッテージチーズは、タンパク質が豊富な缶詰のツナとクリーミーなカッテージチーズを組み合わせた、美味しく栄養価の高い食事です。この料理はアメリカ料理でよく楽しまれていますが、世界中のシンプルで健康的な料理のルーツを持っています。リーンなタンパク質、オメガ-3脂肪酸、カルシウムの優れた供給源であり、フィットネス愛好家や健康的な食事を心掛ける人々に最適です。豊かなフレーバーと満足感のある食感を持つツナとカッテージチーズは、調理が簡単でありながら、心臓にもやさしい選択肢であり、1日中元気を保つのに役立ちます。忙しい昼食やタンパク質が豊富なおやつとして試してみてください！
