1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
28.4
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ツナトースト
ツナトーストは、ツナの豊かな風味とトーストしたパンのサクサク感を組み合わせた魅力的なフュージョン料理です。地中海料理由来のこの美味しいおやつには、新鮮で持続可能なツナと風味豊かなハーブ、クリーミーなマヨネーズ、そしてレモンの風味が加えられ、すべてがゴールデンに焼かれたサワードウブレッドの上に盛られています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでいるこのツナトーストは、美味しいだけでなく心臓にも良いため、ランチやスナックに最適な選択肢です。アボカドやルッコラなどの活力あるトッピングと一緒に楽しんで、追加の栄養を取り入れてください。
