1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
23.6
タンパク質
9.4
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About マグロのティノラ
ツナ・ティノラは、ジンジャー、ニンニク、そして玉ねぎが効いた風味豊かなスープで煮込まれた柔らかなツナの塊を特色とする美味しいフィリピン料理です。パパイヤや葉野菜などの新鮮な野菜が使用され、栄養豊富で満足感のある一品となっています。このハーティーなスープはフィリピン料理の定番であり、ツナからのタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康と幸福を促進します。心を温め、フィリピンの活気ある味を讃える栄養満点の食事として、ツナ・ティノラを楽しんでください。
