1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
39.4
タンパク質
7.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ソースがかかったマグロのタルタル
ソース和えのツナタルタルは、新鮮で高級な寿司用のツナの繊細な味を引き立てる、活気ある料理です。日本料理発祥のこの美味しい前菜は、アボカドやごま油、そして旨味の効いた醤油などの具材と一緒に細かく切られたツナが特徴です。新鮮なハーブや爽やかなシトラスソースが添えられ、見た目にも豪華で口の中も喜ばせます。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、うま味だけでなく多くの健康効果も期待でき、軽やかで栄養価の高い食事として最適です。洗練された前菜としても、さわやかな主菜としても、ソース和えのツナタルタルをぜひお楽しみください。
