1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
47.6
タンパク質
4.8
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ツナタルタル
ツナタルタルは、新鮮な寿司用のツナの繊細な味を称える活気ある料理です。日本料理発祥のこの料理は、アボカド、ごま油、そして少しの醤油などの材料と混ぜ合わせた切り身のツナを特徴とし、新鮮なハーブやシトラスで引き立てられることがよくあります。オメガ-3脂肪酸が豊富でタンパク質もたっぷり含まれており、ツナタルタルは心臓に良い効果をもたらしながら口の中を満足させてくれる健康的な選択肢となります。冷たく供されるこの料理は、どんな場面にもぴったりで爽やかな食の経験となります。一口ごとに海のエレガンスを堪能してみてください！
