1 serving (100 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
52.4
タンパク質
4.8
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ツナタルタル
マグロタルタルは、鮮やかな料理であり、醤油、ごま油、そしてほのかなライムで絶妙に味付けされた新鮮なカットされたマグロが際立っています。日本料理起源のこの美味は、寿司グレードの魚の質を見せるものであり、アボカド、ネギ、そしてごまのひとふりで飾られることがよくあります。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、低カロリーでありながらたんぱく質が豊富な、心臓に優しい選択肢です。前菜や軽い食事として最適であり、爽やかでありながら風味が爆発します。それぞれの一口から大洋の味を楽しんでください！
