1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
47.6
タンパク質
4.8
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マグロのタルタル
ツナタルタルは、新鮮でデリケートなスシグレードのツナの風味を際立たせる、活気ある料理です。ツナは細かく切られ、経験豊富な調理法で味付けされています。日本料理発祥のこの料理には、醤油、ごま油、そして柑橘の香りが特徴で、爽やかでおいしい味わいを生み出します。アボカドをトッピングし、カリカリのワンタンチップと一緒に提供され、オメガ-3脂肪酸を豊富に含んでいるだけでなく、心臓の健康を促進します。しかし、この料理はナトリウムが含まれているため、適度に楽しむことが重要です。前菜や軽食として最適なツナタルタルは、海の味を楽しむ楽しい方法です！
