1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナタコ
マグロのタコは、新鮮な寿司用のマグロと伝統的なメキシコの味わいが融合したおいしい料理です。やわらかなトウモロコシトルティーヤで包まれており、一口食べると酸味のあるライム、新鮮なシラントロ、クリーミーなアボカドの味が口の中で炸裂します。この料理は海岸料理からインスピレーションを得ており、クラシックなタコにスリル満点のアレンジを提供しています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、罪悪感なしに満足感を得られるヘルシーな選択肢です。栄養価の高いだけでなく、おいしいこの料理の冒険に飛び込んでみてください！
