1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
309.5
カロリー
69.0
タンパク質
0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 69.0 g | 138% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マグロのステーキ
マグロステーキは豊かで風味豊かな魚の部位で、通常は深い青色の海から供給され、地中海料理や日本料理で欠かせない存在です。高品質のタンパク質が豊富で、心の健康をサポートし炎症を軽減するオメガ3脂肪酸を含んでおり、健康志向の食事をする人々にとって優れた選択肢となります。マグロステーキは脂肪が少なく、必須ビタミンやミネラルが豊富であり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。グリルやソテー、寿司として提供されるなど、その肉厚の食感や多目的さから、楽しい味の食体験を提供します。一口ごとに海の味をお楽しみください！
