1 serving (135 grams) contains 147 calories, 32.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
147.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.2 g | ||
| コレステロール | 52.6 mg | 17% | |
| ナトリウム | 60.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 32.9 g | 65% | |
| ビタミンD | 91.8 mcg | 459% | |
| カルシウム | 5.4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 595.4 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マグロの刺身
ツナの刺身は、風味豊かでシルキーな質感が特徴の高品質なツナの新鮮な切り身を使用した、繊細な日本料理です。伝統的な日本料理から生まれ、そのシンプルさの中に魚の自然な味わいを引き立てます。タンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富であり、心臓の健康をサポートし、全体的な健康を促進する栄養価の高い選択肢です。醤油やわさびと共に優雅に楽しむことで、それはただの食事ではなく、海の恵みを称えた料理体験となります。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - マグロの刺身 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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