1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
29.4
タンパク質
47.1
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About マヨネーズ入りツナサンドイッチ
マヨネーズ入りツナサンドイッチは、新鮮でフレーク状のツナをクリーミーなマヨネーズと組み合わせた、クラシックで満足感のある料理です。しばしば2枚のしっかりしたパンの間に挟まれています。このシンプルでありながら味わい深いサンドイッチはアメリカ料理に由来し、ランチやピクニックでその汎用性を示しています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富なツナは、体に必要な栄養素を提供します。ただし、マヨネーズはクリーミーな質感を加え、余分なカロリーや脂肪をもたらすため、適切な食事量管理が重要です。いつでも楽しめる素早い食事や楽しいスナックとしてお楽しみください！
