1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
5.9
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤玉ねぎのツナサラダ
ツナサラダは、新鮮な食材の素敵なブレンドで、お皿に風味豊かな一品をもたらします。このクラシックな料理には、プレミアム缶詰のツナ、パリパリの赤玉ねぎ、クリーミーなドレッシングが使用されており、満足感のある食事となっています。地中海料理発祥のこの料理は、豊富なタンパク質と必須のオメガ-3脂肪酸、抗酸化物質を組み合わせています。サクサクとした赤玉ねぎは、ピリ辛さを加えるだけでなく、ビタミンを健康的に摂取することができます。この栄養豊富なサラダを、そのまま楽しむか、全粒粉のパンにのせてヘルシーなランチオプションとしてお召し上がりください！
