1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
5.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ツナサラダとホットソース
ホットソースを添えたツナサラダは、クラシックな料理に大胆なアレンジを加えた一品で、サクサクとした缶詰のツナ、シャキシャキのセロリ、酸味の効いた玉ねぎ、そしてピリッとしたホットソースが絶妙に調和しています。アメリカ料理の中心地から生まれたこの美味しいサラダは、味蕾を刺激するフレーバーが絶妙に組み合わさっています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で心臓にも良い選択肢ですが、カロリーコントロールのために余分なマヨネーズには注意しましょう。手軽なランチとしても、グリーンにトッピングする美味しい食べ物としても最適な、ホットソースを添えたツナサラダは、おいしく栄養価も高いスパイシーなフレアを演出します！
